【体験談】エンハーブの「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲み続けてPMSが軽減した話

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みなさんはPMSでお困りではないでしょうか？

PMSとは生理前に訪れる精神的・身体的な症状のことです。

私は以前からPMSにずっと悩んでいましたが、そんな時に見つけたのがエンハーブさんの「女性リズムを笑顔で過ごしたいときに」。

実際に飲んでみたら変化がいくつかあったので、この記事でまとめてみたいと思います！

コンテンツ

始める前の悩み

私は以前から PMS がひどいことが悩みでした。

仕事中に上司にも半ギレの態度で接してしまうことがあった
ちょっとしたことでひどく落ち込んでしまって仕事が進まなくなった

PMS期間になると毎月のようにこのようなことが起こって自分でも制御がきかずになりつつあったので、対処法を探さなければと考えるようになりました。

試しに生活習慣を変えてみたりプラセンタを試したりしたのですが、あまり改善されなかったり効果はあったけど副作用が出てしまってうまくいかなかったんです。

他にいい方法が無いかなと探していた時にネットで見つけたのが、エンハーブさんの「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」でした。

正直、ハーブティーで改善なんてされるのかと疑っていたのですが、背に腹は代えられないということで試してみることにしました。

\ ハーブティーでPMS期も快適に！/

enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」

エンハーブで買ってきた

エンハーブってどんなお店？

エンハーブさんは全国の百貨店やデパートを中心に展開するハーブの専門店です。

様々な悩みに効果が期待できるブレンドハーブティーや、アロマオイル、ハーブを使った食品や化粧品などを販売しています。

販売しているハーブティーはほとんどのものがノンカフェイン。そのため、妊婦の方やお子様でも安心して飲めますし、夜寝る前などタイミングを問わずに飲めるのが特徴です。

ノンカフェインユーザーの味方！enherb（エンハーブ）ってどんなお店？

商品の情報は店員さんが丁寧に教えてくれた

エンハーブの店員さんはみなさん接客が非常に丁寧です。

私が初めてお店に行った時も、悩みを丁寧に聞いてくれた上でハーブティーをどのように飲めばいいのかを教えてくれて、その場で淹れた試飲もいただくことができました。

「女性リズムを笑顔で過ごしたいときに」はどんなハーブが入っている？

女性リズムを笑顔で過ごしたい時には以下のハーブがブレンドされています。

オレンジピール（スイート）
ラズベリーリーフ
レモンマートル
ジンジャー
ターメリック
ジャーマンカモミール
シャタバリ
スカルキャップ
レッドクローバー

リラックス・気持ちを落ち着かせてくれるもの、身体を温めてくれるもの、月のリズムを整えてくれるものなどさまざまなハーブがブレンドされています。

これがPMSの軽減に働いてくれるのか半信半疑ではありましたが、まずはお試しということで、ティーバックタイプの30本入りの商品を購入することにしました。

店員さんが教えてくれた効果的な飲み方

ポイント1：毎日500ml〜1L飲む

毎日500ml〜1Lのハーブティーを続けることで効果が出てくるんだそうです。

いつもの飲食に加えて上記の量を飲むとなると大変になってしまうので、食事のときのドリンクや日常の水分補給でとる水分をハーブティーに変えると続けやすいと教えてもらえました！

ポイント2：効果が出るまで時間がかかることを知っておく

ハーブティーは薬ではないので即効性があるものではありません。

そのためハーブティーを毎日続けて2〜3ヶ月経つと効果を実感してくると教えてくれました。

エンハーブのホームページでは、

1ヶ月目：土台作りとして体の不要なものを流す
2ヶ月目：ハーブの力を吸収する
3ヶ月目：効果を実感できるようになる

と書かれています。

即効性がないからといってすぐに辞めてしまうのではなく、長い目で見て続けることが大事なんですね！

実際に飲み始めてみた感想

実際に飲み始めてみると、お茶らしいお茶で毎日続けやすいと思いました。

緑茶のような味で、甘みや酸味がないため、食事でも水分補給としても取りやすかったですね。

私の場合はタンブラーを買ってきて、仕事中に1日約500mlを水分補給代わりに飲むようにしました。

飲んでから実感した変化は？

数日で気づいた変化

飲むと身体がポカポカするようになった
便通が改善した

このハーブティーには生姜が入っていたので、飲むと体がポカポカするようになりました。かなり血行が良くなって仕事中でも寒く感じなくなったり、少し汗ばむくらい熱く感じるようになりました。

また血行が良くなったからかはわからないのですが、便通も改善するようになりました。

これは全く想定外だったので嬉しかったです！

2ヶ月ほど経ってから気づいた変化

2ヶ月ほど毎日ハーブティーを飲んでいると、徐々に PMS の症状が軽減されていることに気づきました。

まず期間ですが、以前は生理開始日の10日ほど前ぐらいから精神的に辛く感じることが多かったのですが、ハーブティーを飲んでからは3〜4日ほど前からしか前から症状が出なくなりました。

また、症状自体もかなり軽減されていて、今までのイライラがなんだったんだろうと思うくらい穏やかな気分で仕事が出来るようになりましたし、落ち込むことも減りました。

もちろん症状がゼロになったわけではありませんが、軽減されただけでもかなり生活がしやすくなりました！

さらに続けると別の効果も！

その後もハーブティーを飲み続けていくと、生理周期が整うようになってきました。

以前は30日〜39日ほどと結構周期がバラバラで長くなりがちだったのですが、ハーブティーを数ヶ月続けていくとほとんどの月で28日周期になってきたんです！

正直ここまで効果があると思っていなかったのでとても驚きました！

サボると元に戻る…

何ヶ月も続けていくとちょっとサボってしまう時期も出てきました。

ずっと続けてきたからそんなに影響はないだろうと思っていたのですが、1週間ぐらいハーブティーを飲まなかった時にその後のPMSがいつもよりひどくなっていることに気づきました。

また、1ヶ月の中で1/3ほどハーブティーを飲めない日があると生理周期もバラバラになりがちでした。

やっぱり毎日続けることが大事なんだなと実感しています。